Provozovatelem serveru autoroad.cz je
mediální skupina INCORP a. s., IČ: 28356829
V dnešní době jsou lidé vystavování stresu stále častěji a mnohdy si ho s sebou berou i za volant. Takoví řidiči ale často bývají nebezpeční nejen sobě, ale i svému okolí. Jak tedy předcházet potížím, které způsobuje stres za volantem? Pojďme se podívat na rady zahraničních odborníků.
Britský Institute of Advanced Motorists (IAM), který se zaměřuje na zvýšení bezpečnosti na silnicích, zveřejnila několik rad a tipů pro vystresované řidiče, které dala dohromady ve spolupráci s nezávislou dobročinnou organizací Ben, která se zaměřuje na podporu lidí v automobilovém průmyslu.
Jak uvádí organizace Ben, stres někdy ovlivňuje chování každého z nás, což ale při řízení, které je samo o sobě velice stresující, rozhodně není dobré. Ben proto uvádí několik tipů co dělat, když se před jízdou cítíme ve stresu.
Ještě předtím je ale dobré připomenout si několik základních symptomů stresu, které by nás měly varovat. Patří k nim například:
Snadné / rychlé podráždění kolegy, přáteli či rodinou Pocit nesoustředěnosti, náladovost, zapomnětlivost Soupeřivost, chuť závodit Neschopnost na chvíli "vypnout" Mlčenlivost a celkově uzavřené chování Hladovění nebo přejídání Větší konzumace alkoholu, tabáku a dalších návykových látek Svalové napětí Bolesti hlavy Člověk se necítí dobře Nekvalitní spánek či kompletní nespavost Častější onemocněníPokud máte po přečtení pocit, že jste ve stresu vlastně neustále, možná vám pomůže několik metod, jak se stresem, a to nejen před usednutím za volant, bojovat.
Před usednutím za volant zkuste vyrazit na krátkou procházku a nadýchejte se čerstvého vzduchu. Může to znít až příliš banálně, přesto vám to může pomoci uklidnit se. Před vyjetím na silnice zkuste chvíli počkat, dokud se nebudete cítit klidní a soustředění pouze na cestu. Už jen samotné řízení totiž může být velice stresující - a to obzvláště v ranních a odpoledních hodinách, kdy lidé cestují mezi domovem a prací, školou, atd. Pokud se vydáte na cesty vystresovaní, je velice pravděpodobné, že se vše bude už jen zhoršovat. Zkuste před usednutím za volant hluboce dýchat a vyčistit si hlavu. Pokud jste navíc někdy měli chuť začít experimentovat s meditacemi, právě tohle by mohl být ten správný moment - meditace totiž pomáhají od stresu a jeho projevů. A pokud nevíte jak začít, můžete se podívat po správné aplikaci pro svůj smartphone. Pokud se cítíte ze stresu vyloženě nemocní, bolí vás hlava, nebo je vám nevolno, pokuste se s řízením vyčkat do doby, než vám bude lépe. K tomu by vám mohl pomoci čerstvý vzduch a dostatek vody. Podle Institute of Advanced Motorists také pomáhá napsat si všechny věci které vás stresují na papír a vyhradit si nějaký čas k jejich řešení. Je totiž známým faktem, že lidem často pomáhá sepsat si své věci na papír a začít je řešit v momentě, kdy mají čistou hlavu. Pokud bojujete se stresem zvýšenou konzumací tabáku, alkoholu nebo jiných návykových látek, ujistěte se, že vám před usednutím za volant stále nekolkují v těle. Tohle řešení je totiž dlouhodobě devastující a mohli byste si zadělat na ještě větší problémy. Samotná únava a nedostatek spánku pak patří zřejmě k největším strašákům. Podle řady výzkumů totiž mohou problémy se spánkem až za 20 % nehod na britských silnicích. IAM proto radí v případě pocitů ospalosti co nejdříve zastavit na bezpečném místě a odpočinout si. Ta rizika za to totiž nestojí.
Kodiaq druhé generace už nějaký čas brázdí české silnice a tak se na trhu s ojetými vozy začaly objevovat první vlaštovky. Jednu takovou jsme si v nejnižší výbavě Selection vybrali do naší dnešní recenze. Jedná se o roční auto z Mototechny s nájezdem necelých 27 tisíc kilometrů za 940 tisíc, což je proti ceně nového vozu aktuálně úspora přes 250 tisíc korun. Má to nějaký háček?
Do dnešní recenze dorazil Elroq, který si v prodejích vede od uvedení na trh velmi dobře. Většinou testujeme auta v nejvyšších výbavách, ale tentokrát jsme záměrně do testu vzali co možná nejlevnější provedení, abychom zjistili, zda-li základní verze v testu obstojí.
Sháníte-li ojeté SUV se silným motorem, tak máte v nabídce sekundárního trhu s auty rozhodně z čeho vybírat. Mnoho lidí má rozpočet na rodinné SUV přibližně milion korun, což na nového Kodiaqa nestačí, na prémiové značky už vůbec ne. Dnešní recenze se podívá na zoubek 6 let staré Audi Q7, kterou za milion pořídíte. To je mimochodem podobná částka, za jakou koupíte modernizovaný Kodiaq RS první generace – co je lepší volba?
Čtyřková Octavia se po pěti letech dočkala faceliftu v rámci kterého přišlo několik inovací. Důležité ovšem je, že byl zachován charakter vozu, který si stále drží velice dobrou kombinaci praktičnosti a zábavy za volantem. Jedná se o nejsilnější Octavii, která kdy vznikla. Měli byste si ji koupit nebo se vyplatí porozhlédnout u sourozenecké Cupry, která nabízí ještě podstatně silnější exempláře?
Když jsem před pár měsíci vybíral auto, které vezmu na dovolenou do italských Alp, tak jsem zvažoval více kandidátů, ale nakonec padla volba na tento Superb. Po cca 1500 km v jednom týdnu se ukázalo, že šlo o vynikající volbu. Proč zrovna jsem si vybral tento model a kolik zvládne tento úsporný fešák ujet kilometrů na jedno natankování?
Cestování vlastním autem po Evropě má své kouzlo, ať už je to svoboda, flexibilita nebo možnost vzít s sebou bez obav i větší zavazadla. Ale co když se za hranicemi něco pokazí? Správné pojištění vám zajistí klidnou dovolenou i v nečekaných situacích. Pojďme si projít, na co byste se měli připravit, než se vydáte na silnici za hranice.
